インストラクターのブログ
中谷友星@美容/ 健康/水素水/酵素/性同一性障害/LGBT/FTM理想に近づくため、楽しく生きるため、ありのままを大切に。
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チョコ好きには….☆

  • 2015-02-04(水)15:34
  • 更新日:2015-02-04 15:34

たまらない季節になりました(ΦωΦ)フフフ・・

(null)

バレンタイン最高❤︎

デパートもバレンタイン❤︎
コンビニもバレンタイン❤︎

チョコがたくさん…..ヾ( 〃∇〃)ツ キャーーーッ♪

チョコ好きにはたまらないですねー。

あ、GODIVA苦手です。
海外のチョコも苦手です。

好きなのは…

ブラックやビターチョコ
アーモンドチョコ/ダースも苦い方が好き。
あとは、たけのこの里。きのこの山は嫌い。

今年気になっているのは、
・ビールチョコ
・チョコレート梅酒

どこかに売ってないかしら?
探してみよーっと。

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イベント告知動画完成☆

  • 2015-02-03(火)23:44
  • 更新日:2015-02-03 23:44

こんばんは。

最近、iPhoneからの投稿が増え、
モノクロなブログになってしまい….

申し訳ありません。

こちらのイベントの告知動画が完成しました。

が!!!

iPhoneで作成したため….
もう1つのブログにアップしました。

申し訳ありません。

こちらになります。
http://ameblo.jp/yusei-rond/entry-11985157469.html

宜しくお願い致します。

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自宅ですること☆

  • 2015-01-28(水)08:51
  • 更新日:2015-01-28 08:51

おはようございます。
毎朝コーヒーを淹れることが日課になりつつある、インストラクター友星です。

その時の気分や季節に合わせて、コーヒー豆を変えて、朝のバタバタする時間を、ホッとする時間に変える。

それだけで、1日が変わるなぁと実感しております。

さてさて。
レッスン中にもお伝えすることが多いのですが、ストレッチしてますかーーーー???

身体を感じる良い時間になると思います。

かたいから
柔らかいから

とか、そういうことは、どうでも良くて。

レッスンでどこを使ったのか
左右のバランスはどうなのか
指先まで動いていたのか….などなど。

自分の身体と向き合う時間

大切だと思います。
僕はヨガのレッスンもオススメしますけどね。

(null)

では。

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